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de **enviebb4** » Ven Aoû 09, 2013 8:58 am

On soupçonne une intolérance au lait de vache chez ma puce de 5 mois.

Comme je l'allaite à 100% (pas encore commencé le solide), le pédiatre me demande de supprimer tous les produits laitiers de mon alimentation. C'est un test pour voir si les soucis de ma puce vont se régler (ou pas).

Seulement, c'est difficile car je suis vraiment accro aux produits laitiers sous toutes leurs formes : yaourt, fromage, lait au verre, etc... Et j'ai l'impression qu'il y a des produits laitiers quasiment partout. Je ne sais plus quoi manger.

Pourriez-vous m'aider et me conseiller sur les aliments que je peux manger afin de garder une alimentation équilibrée ?

J'ai des comprimés de calcium à prendre 2x par jour pour éviter les carences. Mais après seulement 2 jours de ce "régime", je suis déjà en gros manque de fromage.

Merci !

de **Joplaya** » Ven Aoû 09, 2013 9:11 am

Bon courage ! J'ai aussi supprimé les produits laitiers pendant une année pour les mêmes raisons ... Et comme toi, j'adore le fromage ...

Au début, j'avais tout supprimé. Je ne bois pas de lait, mange peu de yoghourts. Je les avais remplacés par des yoghourts végétaux. De même, pour la cuisine, il existe d'excellentes crèmes végétales. Pour les fromages ... Ben y a juste à faire une croix dessus ... Essaie déjà 3 semaines comme ça, tu verras s'il y a une différence. Et ensuite, tu pourras voir ce que tu arrives à réintroduire sans que ton bébé soit gêné. Dans un premier temps, même les purées en sachet ne passaient pas.

de **Amy_Zabbel** » Ven Aoû 09, 2013 10:21 am

Lait d'amande, Lait d'épeautre, Lait d'avoine ... pour tout ce qui est boisson et pâtisseries, pain, dessert etc. (les faire maison ! sinon tu as des protéines de lait partout !)

pour le fromage, c'est difficile de remplacer..

sinon yaourt, il existe des super bons au lait de riz ..soja etc.

courage .. ici, d'arrêter le lait de vache chez les petits, ça leur a changé la vie ! Et nous aussi par la même ;-)

de **enviebb4** » Ven Aoû 09, 2013 12:58 pm

Ok merci pour vos infos.

ça me paraît bien galère tout ça

Hier soir, j'avais fait de la purée de pommes de terre. Alors forcément, je ne comptais pas en manger. Donc j'ai voulu me faire une pizza et au moment de mettre la mozzarella sur la pizza.... ah non, je ne peux pas non plus. Il me semble que faire attention à la toxo c'était de la rigolade en comparaison.

Mais bon, c'est pour le bien de ma puce et rien que pour ça, je suis motivée. Et je tiens beaucoup à mon allaitement (parce que c'est le dernier) donc je suis prête à faire des efforts.

J'avais déjà goûté il y a quelques temps au lait de riz (par curiosité car une amie en donnait à sa fille) et j'ai trouvé ça vraiment pas bon. Mais peut-être un autre lait végétal me conviendrait mieux, faudra tester.

Et le pain il ne faut pas en manger non plus ? Même le tout simple, le pain blanc ?? Je pensais qu'il n'y avait pas de souci avec le pain...

Et le chocolat ?? On peut manger le noir uniquement j'imagine ?? Et tout ce qui est Nutella et autres cochonneries du genre (que j'adore :oops:

), je peux oublier aussi c'est juste ?

Là je viens de faire un gâteau au chocolat pour les enfants (chocolat noir mais avec du beurre dans la recette). Donc je dois éviter aussi ?

Ah et question peut-être bête mais pour être sûre : la viande de veau et éventuellement celle de boeuf, on peut manger ou il faut éviter aussi ?

Et enfin, tous ces produits que vous m'avez cités, on les trouve facilement dans le commerce ? Je fais mes courses à la Migros en général mais je n'ai jamais fait attention si on y trouve des produits pour les allergiques et intolérants.

Merci beaucoup pour votre aide.

de **nounou72** » Ven Aoû 09, 2013 1:21 pm

il te faut bien lire les etiquettes des produits car meme dans certaines margarine ya du lait dedans.

j'ai du stoper tout cela un temps car cela me donnait de grosses demangeaison au cuire chevelu, au depart pour le fromage cela a été hyper dur puis avec le temps cela m'a passé et je n'y pensais plus!

pour cuisiner prend de la margarine completement vegetal du lait et de la creme vegetal comme cela tu peux manger presque normalement

de **damedulac** » Ven Aoû 09, 2013 2:11 pm

Il faut différencier une intolérance au lactose ou une intolérance aux protéines bovines. Si c'est la première option, tu peux supprimer le lactose sans supprimer les produits laitiers en prenant les produits delactosés de la coop ou de la migros!!!!

Sinon, suppression totale.

Courage
Damedulac