Bandelettes réactives à tremper dans l’urine

Marques : OvuQUICK®, First Response®, Clearblue®

Fonctionnement :

Une ligne réactive se colore en fonction de la présence d’hormone lutéinique (LH) dans les urines. Le test est positif 6-36 h avant l’ovulation. Tremper la bandelette dans l’urine et laisser la bandelette se développer. Environ 5 minutes. Puis comparer la couleur de la ligne de test avec la couleur de la ligne témoins. Si les couleurs sont de même intensité, le test est positif.

Limitations :

Si utilisé en parallèle d’un traitement contre l’infertilité, les résultats peuvent être faussés par les médicaments, exemple Clomid.

Fiabilité:

90-99% suivant les marques

Microscope à salive

Prix en fonction des marques: Ovulite, TCI Ovulook , Ovulens, OvaTel, Lady-Q $30, Donna $59, dès CHF 60.-

Il s’agit d’un mini microscope de poche. Qui permet d’analyser la forme que prend la salive quand elle sèche sur un support.

Fonctionnement :

Durant la phase d’ovulation, ils e produit un changement au niveau du taux de minéraux dans la salive féminine. Cette modification commence 2-3 jours avant l’ovulation puis redevient normal après. Ce changement est visualisé via la forme que prend la salive sèche. Durant la période d’ovulation, elle ressemble à des fougères. Le microscope est réutilisable.

Fiabilité:

Environ 60%. Les résultats ne sont pas faciles à interpréter. Pas recommandé comme moyen de contraception fiable.

Appareil électronique basé sur l’analyse d’urine Clearplan Easy®

Prix: dès CHF 200.-
Recharges de 30 sticks dès CHF 50.-

Le moniteur a la taille de la paume de la main, il faut aussi compter les sticks de test d’urine. Le moniteur enregistre les données du cycle de l’utilisateur.
Fonctionnement:
Il faut uriner sur un stick de test. Puis l’introduire dans le moniteur. Ce dernier va effectuer la lecture du taux d’hormones (d’œstrogènes et d’hormone lutéinique (LH))comprises dans l’urine et donnera 3 résultats possibles :
· BAS – peu de chance de conception
· HAUT – de bonnes chances de conception, se produit entre 1 et 5 jours avant l’ovulation
· PIC – très hautes chances de conception

Appareil électronique basé sur les électrolytes contenus dans la salive et le vagin

Prix dès CHF 300.-

Marque : Ovacue Fertility Monitor®

C’est un appareil électronique de la taille de la main. Une pression sur un bouton vous indique si vous êtes fertile et ce à quoi vous attendre les jours suivants.

Fonctionnement :

L’appareil mesure le taux d’électrolytes contenu dans la salive. Ce dernier varie au cours du cycle menstruel. Il enregistre et analyse cette information afin de précisément définir la période de fertilité. Un moniteur vaginal peut être connecté à l’appareil. Il mesure de la même manière les modifications du taux d’électrolyte dans le vagin. Il n’est pas requis pour prédire l’ovulation mais peut être par contre utilisé pour confirmer le pic et la fin de l’ovulation.

Appareil électronique basé sur la transpiration, bracelet

Prix dès CHF 180.-

Marque : Fertilite-Ov Fertility Watch Monitor ®

Il ressemble à une montre qui se met au poignet.

Fonctionnement:

Son fonctionnement est basé sur des bio senseurs qui permettent de prédire la période fertile de la femme. Un capteur situé sous le bracelet est en contact avec la peau. Il sécrète une substance qui se combine à la transpiration puis effectue une mesure toutes les demi-heure. Il enregistre les données dans sa mémoire. Il suffit de porter Fertilite-OVÒ durant la nuit en commençant le jour de vos menstruations. Le moniteur fera le reste. Il vous prévient 4 jours avant que l’ovulation aie lieu et pendant que vous êtes fertile.

Limitations :

Les femmes avec de s cycles entre 25-34 jours sont de bonnes candidates. Celles avec des cycles irréguliers peuvent avoir des résultats trompeurs. Une femme souffrant d’anovulation ne peut pas utiliser cet appareil. Idem pour celles souffrant de problème aux reins, au foie, qui allaitent, qui ont des kystes ovariens, qui n’ont pas eu leur retour de couche ou qui suivent un traitement hormonal.

La méthode naturelle pour identifier la période fertile de la femme.

Les 3 signes de fertilité

Il s’agit simplement d’observer quelques signes que le corps féminin dégage. Le cycle féminin se déroule selon un cycle bien rythmé avec des signaux spécifiques qui permettent de dire où elle en est dans son cycle. Les règles sont le début du cycle par exemple et c’est le signe d’une future ovulation.
La fertilité est le résultat de la combinaison de trois signaux :

• les changements de la température corporelle au réveil
  
• la qualité de la glaire cervicale
• la position du col de l’utérus

Une ovule vit environ 24 heures, par contre le sperme peut survivre 5 jours dans le corps de la femme et dans des conditions optimales, donc au mieux, il y a 5 jours fertiles dans un cycle féminin. En moyenne le sperme vit 2-3 jours. Le but de la méthode naturelle est de bien identifier ces jours de fertilité. Le corps va donner des signaux de démarrage de la fenêtre et de fin.

Température (observation facile mais visualisation retardée de l’ovulation)

La température monte et descend selon un schéma répétitif. L’ovulation fait que votre température corporelle reste élevée durant 2 semaines. Votre température n’est pas toujours à 37°C comme beaucoup de gens croient. Le matin elle est plus basse que le soir. La température au lever peut différer d’une personne à l’autre.
Le cycle commence à J1 par les règles, jusqu’au jour de l’ovulation J 14*. On observe si on regarde en moyenne toutes les températures ces 14* jours une moyenne qui varie de plus ou moins 0.15°C.
Juste après l’ovulation, on observe une montée de la température. De J 14* à J28, on constate que la moyenne des températures est plus haute de 0.2 – 0.4°C par rapport à la moyenne prise ne tr J1 et J14.
Ne pas regarder une température par rapport à l’autre mais un ensemble de température.

Bonnes pratiques de prise de température :

Acheter un thermomètre électronique qui sonne quand la températures est prête à être lue. Temps de prise de température environ 30 secondes.

1. Prendre votre température le matin AVANT de vous lever, d’aller aux toilettes ou autre. Gardez le thermomètre à portée de main.
2. Prendre votre température à la même heure tous les jours à plus ou moins une demi-heure près.
3. Une température stable pourra être prise si vous avez eu au moins 5h00 de sommeil et si possible 3 d’affilées.
4. La prise de température peut être vaginale, anale ou orale mais toujours au même endroit pour un même cycle. Si vous dormez la bouche ouverte, évitez la prise orale.
5. Relever la température journalière sur le graphique et attendez plusieurs valeurs pour vous faire une idée sur sa forme générale.
6. Chez certaines femmes, peu avant l’ovulation, leur température plonge. Si c’est votre cas, c’est le moment d’avoir des rapports

Conseil: ne changez pas la méthode en cours de route. Idem pour le thermomètre, utilisez un seul thermomètre pour toute la durée de votre cycle.

Le changement de température indique quand l’ovulation a eu lieu. Voilà ce que vous devriez voir:

mtg1

Glaire (observation qui demande le plus d’expérience par contre c’est le meilleur prédicateur d’ovulation)

Des sécrétions cervicales sont produites par la femme avant l’ovulation afin d’améliorer les chances de survie du sperme et sa motilité pour atteindre l’ovule. Les sécrétions sont associées dans le temps à l’ovulation. Elles peuvent être utilisées pour prédire les jours fertiles. Une absence de fluide cervical est un indicateur d’infertilité.

C’est un signe primordial de votre fertilité. Votre fluide cervical et les sensations vaginales devraient être observées et enregistrées à partir du premier jour des règles.

Sensations vaginales

Pensez aux sensations vaginales que vous expérimentez au cour de la journée. Ces sensations sont utiles et faciles à distinguer par la plupart des femmes du moment qu’elles sont comprises. La zone externe du vagin semble-elle être sèche, collante, humide ou glissante/lubrifiante ?
Vérifiez quand vous allez aux toilettes durant la journée. Essuyez-vous avec le papier WC plié plutôt qu’en chiffon. Quand vous-vous essuyez est-ce que ça semble sec, humide ou très glissant ?

Fluide cervical

Après avoir uriné, écartez les grandes lèvres et vérifier la quantité de fluide cervical à l’entrée du vagin avec vos doigts ou du papier de toilette. Touchez le papier avec un doigt ou regardez le fluide entre le pouce et l’index /majeur. Le fluide s’étire-t-il (fait-il des fils ?).
La couleur est-elle ? Opaque, nuageuse (transparent + zones opaques) ou transparente ?
Au cours de la journée, regardez dans vos sous-vêtements lorsque vous allez aux toilettes. Les jours fertiles , les sécrétions sont humide et font des fils quand on les étire. Elles font des marques très humides dans vos culottes. Quand vous allez à la selle, le fluide cervical est poussé vers l’extérieur. Regardez dans l’eau pour voir s’il y a quelque chose ou touchez l’entrée du vagin.
Après avoir fait ces observations au cours de la journée, enregistrez-le dans votre graphique. Les sécrétions peuvent être décrites ainsi des jours non fertiles au jour les plus fertiles.

- (-) Sec : pas de fluide n’est présent ou juste un peu d’humidité qui se dissipe rapidement quand elle est exposée à l’air. La sensation vaginale est sèche elle aussi.
- (S) Collant : pas vraiment humide, semble collant ou grumeleux au toucher. Peut être blanc opaque ou un peu jaune bien que parfois clair. La sensation vaginale équivalent est humide.
- (C )Crémeux : est lisse au toucher un peu comme du lait corporel, typiquement nuageux en apparence, soit blanc ou jaune. Est parfois aqueux et humide alors qu’il est mince et ne s’étire pas vraiment. La sensation vaginale équivalent est humide.
- (E) Blanc d’œuf : typiquement clair mais peut avoir du brun, du sang ou des fils de nuage. Ressemble au blanc d’œuf en apparence et semble très glissant. Peut s’étirer entre 2 et 25 cm ! La sensation vaginale est lubrifiée.

mtg2

glaire genre blanc d’œuf

mtg3

Note : il n’est pas évident le premier cycle de distinguer la sorte de glaire qu’on a. En regardant le graphique et en suivant l’évolution sec-> collant -> crémeux -> blanc d’œuf puis sec après ovulation, il est plus simple de s’y retrouver.

Position du col (observation difficile)

A l’approche de l’ovulation il devient mou, s’ouvre et sa position par rapport à l’utérus monte. Aux jours non fertiles, il est bas, ferme et fermé. Puis après l’ovulation , il se referme.

Avantages de la méthode

Il est clair que ça va vous prendre un peu de temps, mais vous allez y gagner le fait que :

1. Vous connaîtrez un peu mieux vos cycles
2. Vous pourrez grâce au graphique savoir si vous ovulez ou non
3. Vous pourrez dater l’ovulation, ce qui vous permet de savoir quand attendre vos règles. Vous aurez aussi quand vous pouvez faire un test de grossesse.
4. Vous saurez avec le graphique complet si vous avez la glaire cervicale adéquate, si votre phase post-ovulation a une durée normale, si vos cycles sont régulier ou non
5. Vous saurez surtout quand avoir des rapports

Logiciel de calcul en ligne de courbe de température, analyse et identifie l’ovulation (en anglais)