Le 11 février proc aura 8 ans!!!

Joyeux anniversaire. Et re-bienvenue aux dinosaures!

Bonne année

2012

Je vous souhaite:

• bébés
• amour
• santé
• bonne fortune

Vivre sa grossesse et son accouchement : Une naissance heureuse, d’Isabelle Brabant

Conçu comme un guide de voyage, ce livre accompagne la future maman et son entourage durant la période de la grossesse et de la naissance. Vivre sa grossesse et son accouchement traite de chacune des étapes de ce parcours fascinant : les changements émotionnels et physiques, les transformations dans la vie de couple, les besoins de la femme enceinte et les choix à faire quant à la préparation de l’accouchement. Tout le processus de l’accouchement, du début des contractions jusqu’à l’arrivée du bébé, est expliqué en détail. Vous y trouverez également des conseils précieux sur l’accompagnement de la femme en travail, sur les moyens pour apprendre à mieux vivre la douleur et une description complète des examens et des gestes médicaux qui pourraient être posés ou que vous pourriez choisir d’éviter. Enfin, vous verrez les lendemains de la naissance, le début de la relation entre le nourrisson et sa mère, et la naissance d’une famille. En vingt ans de pratique comme sage-femme, l’auteur a été le témoin privilégié d’accouchements extraordinaires où dominaient le courage des femmes, leur vulnérabilité, leur puissance, leur créativité et celle de leurs conjoints. Elle les fait revivre grâce aux nombreux témoignages et aux photos émouvantes qui illustrent abondamment le livre. Ces femmes et ces hommes s’étaient préparés, entourés et donnés les moyens de vivre une  » naissance heureuse « . Au fil des pages, vous découvrirez à votre tour que la naissance de votre enfant vous appartient, et que vous pouvez vous aussi vous donner les moyens de vivre l’accouchement dont vous rêvez.

Grossesse le guide des copines

Très amusant et très agréable à lire, ce livre nous raconte à travers les expériences de l’auteur et de ses copines, comment va se passer notre grossesse, ce que ça va changer, comment en prendre son partit, les trucs de copines que le médecin ne dira jamais, etc. Il y en a à prendre à et laisser. Nous ne vivons pas toutes des grossesses similaires, mais les grandes lignes sont là. Ce livre sert avant tout à déculpabiliser la femme enceinte qui ne cesse de se poser tout un tas de question sur ce qu’elle doit faire ou ne pas faire. Il montre comment prendre la vie du bon côté et comment éviter de se prendre la tête. Nous sommes toutes des femmes avec nos défauts, nos imperfections ; ce qu’on nous raconte sur les super womens, c’est du vent juste pour nous donner l’impression que nous sommes moins bien que les autres. Mais toutes, nous grossirons, toutes, nous perdrons forcément le charme de notre corps « d’avant ». Mais c’est le jeu, et la chandelle le vaut. Conscientes de ce qui va nous arriver, sans cacher les mauvais côtés, nous sommes mieux préparées et cessons de nous tourmenter.
Je recommande chaudement ce livre. Une femme avertie…
Et puis l’auteur s’adresse à nous comme à une bonne copine et le ton est franchement sympa. Comme avec toutes les copines, faut pas toujours tout écouter. Mais au moins, la réflexion que ça nous amène nous aide beaucoup.

Le livre de bord de la future maman, de Marie-Claude Delahaye

Un guide-compagnon indispensable, simple et complet pour suivre, semaine après semaine, l’évolution de votre grossesse. Trente-huit chapitres correspondant aux trente-huit semaines de la grossesse, avec : – des explications très claires pour comprendre comment tout commence, de l’ovulation à la fécondation ; – la description de l’évolution du bébé à naître ; – les changements survenant chez la future mère. Dans ce livre très complet et très bien fait, vous suivez pas à pas, semaine après semaine, l’évolution de votre grossesse. Des schémas vous permettent d’avoir une idée de la taille et de l’aspect de votre bébé, de la place qu’il tient dans votre ventre. Toutes les questions qui vous intéressent, importantes ou non, sont abordées au moment voulu : échographie, amniocentèse, garde du bébé, sida, prévention des varices, visites obligatoires, accouchement, montée de lait, etc… Rien n’empêche de lire le livre d’une seule traite, mais vous prendrez plaisir et intérêt à le relire ensuite, au fur et à mesure du déroulement de votre grossesse.

L’allaitement, de Docteur Marie Thirion

Considéré depuis deux générations comme une pratique démodée, l’allaitement retrouve peu à peu sa juste place dans la vie des nouveaux-nés. En effet, toutes les données de la recherche scientifique vont dans le même sens : l’allaitement est bon pour les mères et les bébés. Plus qu’un guide pratique, ce livre apporte des réponse réconfortantes et chaleureuses à toutes les questions qu peuvent se poser les futures ou les jeunes mères. Il permet à celles qui le désirent de vivre pleinement cette période unique de leur vie de femme • Est-il vrai que toutes les mères peuvent allaiter • Quels sont les avantages du lait maternel par rapport au lait maternisé • Est-ce que l’allaitement fatigue • Qu’est-ce qu’une lymphangite • Peut-on interrompre pendant quelques jours l’allaitement • Que faire si le bébé ne veut pas téter • L’allaitement abîme-t-il les seins • Peut-on retrouver son poids tout en allaitant • Comment sevrer ? Marie Thirion, pédiatre de maternité pendant vingt-cinq ans, est co-responsable depuis 2001 du diplôme universitaire de lactation humaine et allaitement maternel.

Mon bébé dort bien, de Edwige Antie

Bébé s’endort mal, se réveille en pleurant. A-t-il mal ? A-t-il peur du noir? Se sent-il privé de votre présence ? A quel âge espacer les tétées de nuit? Faut-il lui donner des médicaments? La tétine n’est-elle pas un piège? Est-il dangereux de le laisser pleurer, de le garder dans votre lit? Le Sommeil, le rêve et l’enfant, nouvelle édition de Dr. Marie Thirion Le sommeil, nécessité biologique absolue, est un équilibre subtil qui se met en place au cours des premiers mois de la vie. Si beaucoup de tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, d’autres n’y arrivent pas. Près d’une consultation pédiatrique sur cinq est demandée par des parents épuisés. Nombre d’enfants plus grand souffrent également de troubles du sommeil. Les auteurs font le point sur les aspects scientifiques du sommeil et répondent aux nombreuses questions des parents.

Points forts : Les moments essentiels du développement de votre enfant de Terry Berry Brazelton, Isabella Morel (Traduction)

On ne présente plus T. Berry Brazelton, célèbre pédiatre dont les ouvrages ont aidé des générations de parents à mieux comprendre leurs enfants. Points forts est le fruit de quarante années de pratique et de recherche. T. B. Brazelton y retrace pour nous les grands moments du développement de l’enfant, de la vie prénatale jusqu’à trois ans. Il aborde également les principaux problèmes auxquels peuvent être confrontés parents et enfants dans les six premières années : l’énurésie, les troubles du sommeil, l’hyperactivité, la rivalité entre frères et sœurs, les allergies ; ainsi que les grandes crises que les enfants sont amenés à traverser : la naissance d’un bébé, les premières séparations avec l’entrée à la crèche ou à l’école, le divorce… Avec compétence, franchise et bon sens, T. B. Brazelton nous guide sur la voie escarpée du métier de parents.

Voici enfin la pharmacie de voyage tant attendue par les chanceux qui partent cet été!!!

Ce sont des conseils, que vous pouvez compléter avec l’aide du pédiatre, selon votre destination (entre autre pour les vaccinations éventuelles genre hépatite A) et l’âge de vos enfants.

Analgésiques

Anti-douleur de type paracétamol

Anti-inflammatoire de type Algifor

Refroidissements

• pastilles pour la gorge
• gouttes nasales
• sirop contre la toux

Estomac / digestion

• médicament contre les maux de voyage
• médicament contre les problème de digestion
• anti-diarrhéique
• solutions de ré-hydratation spéciales vendues en pharmacie

Bobos

• désinfectant
• ouate hémostatique
• pommade cicatrisante
• pommade contre les allergies et piqûres d’insectes
• pommade contre les contusions et foulures
• gaze stérile
• bandages
• pansements
• bandage compressif

Matériel de premier secours

• ciseaux et pince à épiler
• thermomètre
• gants latex

Environnement

• lotion répulsive contre les moustiques
• crème solaire haute protection
• crème après-soleil

Yeux

• gouttes oculaires désinfectante

De façon générale il est mieux, pour les médicaments, de préférer les formes orales solides (comprimés, gélules). Les médicaments liquides se conservant moins bien ouverts, ainsi que les suppositoires qui supportent mal le chaud…..

Petit conseil pour l’avion: pour les bébés donnez leurs un biberon ou une tétine lors du décollage et de l’atterrissage et des chewing-gum les plus grands, cela évitera les maux d’oreilles dus au changement de pression atmosphérique.

En voiture, n’oubliez pas les pares soleil et éventuellement des linges pour protéger les sièges bébé qui peuvent devenir très chaud!

Enfin voici un site complet qui vous donnera plus d’information selon votre destination

www.safetravel.ch

Bon voyage!!!

L’Indice de Pearl est une technique utilisée dans les essais cliniques pour mesurer l’efficacité des méthodes de contraception. Il est calculé en divisant le nombre moyen de grossesses non planifiées par le nombre de mois d’utilisation d’une méthode de contraception particulière dont on veut mesurer l’efficacité et en multipliant le résultat par 1200. Cela correspond au nombre de grossesses observées pour 100 femmes utilisant une contraception donnée durant un an.

Pour l’indice de Pearl des principales méthodes, voir l’article efficacité des méthodes de contrôle des naissances.

Cet index doit son nom à Raymond Pearl qui l’introduisit en 1933.

source Wikipedia, janvier 2010

On distingue habituellement une efficacité théorique, consécutive à l’usage correct de la méthode, et une efficacité pratique, calculée sur l’ensemble de l’échantillon, y compris les couples n’ayant pas respecté la méthode (oubli de prise de la pilule, usage incorrect du préservatif, etc.). L’efficacité pratique varie en fonction des caractéristiques de l’échantillon observé.

Efficacité des méthodes courantes Échec [%] avec utilisation correcte et [%] Échec en emploi typique

source Wikipedia Efficacité des méthodes de contrôle des naissances, janvier 2010

Injection

L’injection de progestérone est une méthode réversible et efficace de contraception. Elle se fait dans le haut du bras ou la cuisse. Son effet dure entre 10-13 semaines. Ensuite il faudra une nouvelle injection pour maintenir la contraception. La progestérone interfère avec le cycle naturel mais ne le stoppe pas. Elle arrête l’ovulation, modifie l’intérieur de l’utérus et le mucus du col de l’utérus.

Les effets secondaires possibles sont: gain de poids, règles irrégulières.

Les avantages: pas de pilule à prendre, peut être utilisé par des femmes qui ne peuvent prendre des oestrogènes.

Les inconvénients sont: les injections à faire régulièrement. Si vous voulez être enceinte, ça peut prendre plusieurs mois avant que vous ne recommenciez à ovuler.

Implant

C’est une tige de la taille d’une allumette implantée sous la peau dans le haut du bras. L’implant diffuse une dose constante de progestérone qui crée l’effet contraceptif. L’ovulation est arrêtée, les tissus qui tapissent l’intérieur de l’utérus est modifié ainsi que le mucus du col de l’utérus. Un implant peut durer entre 3-5 ans ou jusqu’à ce qu’il soit enlevé. C’est la méthode la plus sûre.

Les effets secondaires possibles sont: maux de tête, règles irrégulières voir plus de saignements, modification du poids, seins sensibles, kystes ovariens.

Les avantages: pas de pilule à prendre régulièrement, contraception sûre, moins ou plus de règles, pas d’effets secondaires dus aux oestrogènes

Les inconvénients sont: petite intervention chirurgicale pour le mettre en place te l’enlever.

Stérilet

C’est un dispositif en plastique avec un fil de cuivre place à l’intérieur de l’utérus. Le stérilet est adapté à la forme de l’utérus et de ce fait ne se sent pas. Le cuivre modifie la chimie dans l’utérus et empêche le sperme de fertiliser l’ovule. Il peut rester dans l’utérus jusqu’à 5 ans.

Les effets secondaires possibles sont: règles plus abondantes et douloureuses, risque d’inflammation du pelvis durant les 3 mois qui succèdent l’insertion

Pilule

Elle contient des oestrogènes et de la progestérone. On la trouve sous forme de plaquette de 21 ou 28 pilules. 21 pilules avec hormones et 7 placebos.

Ces 2 hormones empêchent les ovaires de fabrique un ovule. Donc pas de grossesse possible car pas d’œuf à fertiliser. La pilule crée aussi des modifications des tissus qui tapissent l’utérus et le mucus du col de l’utérus ce qui rend une grossesse peu probable.

Les effets secondaires possibles sont: s’il y a des effets secondaires, ils disparaissent en général après 1-3 cycles. Ils peuvent être: Saignements en milieu de cycle, seins sensibles, maux de tête, nausée, modification du poids

Les avantages: des règles régulières, moins de saignement et de douleurs, réduction de l’acné,

Les inconvénients: suite à l’arrêt de la pilule, ça peut prendre quelques mois pour que votre cycle naturel se remettre en route.

La mini pilule (ex: Cérazette)

Elle ne contient qu’une faible quantité d’une seule hormone. Les ovaires continuent de fonctionner mais le mucus cervical est épaissi et réduit afin d’éviter que le sperme n’atteigne l’ovule. Son efficacité est élevée mais néanmoins légèrement plus faible que pour la pilule combinée. Elle convient aux femmes qui ne veulent / peuvent utiliser des pilules qui contiennent des oestrogènes (ex : allaitement)

Les effets secondaires possibles sont: du fait qu’il n’y a pas d’œstrogènes, les effets secondaires sont moins important que pour la pilule combinée. Mais elle doit être prise à heure régulière, tous les jours et ne surtout pas en oublier une. Les règles seront irrégulières.

Préservatif masculin / féminin

Capuchon en latex qui se place sur le sexe de l’homme dans le cas de préservatif masculin ou dans le vagin de la femme dans le cas de préservatif féminin. Pour un maximum d’efficacité ils devraient être utilisés avec du spermicide. Il existe cependant un risque de rupture

Les effets secondaires possibles sont: certaines personnes sont allergiques au latex

Le diaphragme

C’est un petit dôme en caoutchouc qui se place dans le vagin sur le col de l’utérus avant les rapports sexuels. La taille est la forme est évaluée par votre gynécologue. Il doit être laissé en place au moins 6 heures mais pas plus de 24 heures après le rapport.

Coït interrompu

L’homme se retire du vagin avant d’éjaculer. Méthode peu sûre et qui demande de la discipline te de la pratique. Le risque de grossesse existe car l’homme n’a pas le contrôle de quand l’éjaculation aura lieu, le sperme dans le pré éjaculât peut entrer émis dans le vagin avant que l’homme ne se retire. Peut-être utilisé comme roue de secours si pas d’autre moyen de contraception disponible dans l’immédiat.

L’abstinence

Pas de relation sexuelle c’est à dire pas d’insertion du pénis dans le vagin. Mais attention du sperme à l’entrée du vagin peut parfois y pénétrer et remonter.

Le spermicide

Il contient du Nonoxynol-9 qui tue le sperme et sous trouve sous diverses formes, mousse, gel, film ou suppositoire. Avant d’avoir des rapports, il faut insérer le produit dans le vagin à l’aide d’un applicateur. C’est très efficace si utilisé avec un préservatif ou un diaphragme.

Les effets secondaires possibles sont: le plus courant est une irritation ou allergie.

Anneau vaginal (Nuva ring)

Anneau vaginal libérant un œstrogène et un progestatif qui empêche l’ovulation

Les avantages: contraception pendant un mois, pas de nécessité de prise quotidienne de pilules, dose hormonale faible, efficacité élevée, très bonne maîtrise des cycles menstruels

Les inconvénients: pas de protection contre les maladies sexuellement transmissibles (p. ex. VIH/sida),

Les effets secondaires possibles sont: éventuellement maux de tête

La stérilisation

Ligature des trompes chez la femme et/ou section des canaux déférents chez l’homme.

Les avantages: c’est solution pratiquement définitive.

Les inconvénients: il s’agit d’une intervention chirurgicale, ne devrait être pratiquée qu’après une décision mûrement réfléchie (planification familiale). Cette technique est habituellement irréversible. Pas de protection contre les maladies sexuellement transmissibles (par exemple le VIH/sida).

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Joyeuses Fêtes

et

Bonne année 2011